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Autodiagnóstico de violencia en la pareja*

Español
Autor: 
Servicio de Noticias de la Mujer de América Latina y el Caribe (SEMlac)

Contesta estas preguntas sinceramente. Luego de completar cada respuesta, suma los puntos y compara el resultado total con el índice de abuso. Así podrás medir tu situación particular y comprobar si estás viviendo una situación particularmente violenta, si eres maltratada o si te encuentras en estado de riesgo.

  1. ¿Sientes que tu pareja constantemente te está controlando?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Te acusa de infidelidad o de que actúas de forma sospechosa?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Has perdido contacto con amigas o amigos, familiares, compañeras o compañeros de trabajo para evitar que tu pareja se disguste?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Te critica o humilla en público o en privado sobre tu apariencia, forma de ser o el modo en que haces las tareas hogareñas?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Controla estrictamente tus ingresos o el dinero que te entrega, originando discusiones?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. Cuando requiere que tú cambies de comportamiento, ¿te presiona con silencio, con indiferencia o te priva de dinero?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Tiene tu pareja cambios bruscos de humor o se comporta distinto en público, como si fuera otra persona?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Sientes que estás en permanente tensión y que, hagas lo que hagas, se irrita o te culpa?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Te ha golpeado con sus manos, con un objeto, o te ha lanzado cosas cuando se enojan o discuten?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Te ha amenazado alguna vez, de palabra, con un objeto o con armas, de matarse él, o a ti, o a algún integrante de la familia?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Sientes que cedes a sus requerimientos sexuales por temor o te ha forzado a tener relaciones sexuales?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. Después de un episodio violento, ¿se muestra cariñoso/a y atento/a, te regala cosas y te promete que nunca más volverá a golpearte o a insultarte y que todo cambiará?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Has buscado o recibido ayuda por lesiones que te haya causado? (primeros auxilios, atención médica, psicológica o legal)?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Es violento/a con los hijos/as, o con otras personas?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

  1. ¿Has tenido que llamar a la policía o lo has intentado, al sentir que tu vida o la de los tuyos ha sido puesta en peligro por tu pareja?

Sí ____          A veces ____          Rara vez ____          No ____         

Por cada SÍ anota 3 puntos.

Por cada A VECES anota 2 puntos.

Por cada RARA VEZ anota 1 punto.

Suma los puntos de tus respuestas y el total te indicará el índice de abuso al que estás expuesta.

De 1 a 11: Relación abusiva

Existencia de problemas en el hogar, pero se resuelven comúnmente si problemas.

De 12 a 22: Primer grado de abuso

La violencia en la relación está comenzando. Es una situación de ALERTA y un indicador de que la violencia puede comenzar en el futuro.

De 23 a 34: Segundo grado de abuso

En este punto se debe considerar seriamente la búsqueda de ayuda profesional y el abandono temporal de la relación.

De 35 a 45: Abuso peligroso

Considera de forma URGENTE la posibilidad inmediata de dejar la relación en forma temporal y obtener apoyo personal y legal, en caso de ser necesario. El problema no se resuelve solo o con el deseo de ambos. Hay peligro de muerte y tu salud física y mental puede quedar dañada.

Si al contestar este cuestionario clasificas como una persona que padece abuso en algún grado, no dudes en pedir ayuda. La solución existe, búscala.

*Fuente: Servicio de Noticias de la Mujer de América Latina y el Caribe (SEMlac)

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